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ヨガは、古代インドで生まれた、心を穏やかにするための方法です。

 

体を気持ちよく動かし、呼吸を深めていくことで、ストレスの多い日常から少しだけ離れ、自分の体の声を聞き、心と身体のバランスを整えましょう。

 

※お子様と一緒にご参加いただけます。

 

 

◆日時・予約

10月27日(金)

 

10:00～10:45
https://bit.ly/3XvLFNF

 

 

◆参加費

1,000円

※託児はありません。

※お子様と一緒にご参加ください。

 

 

◆持ち物

ヨガマットまたは、大きめのバスタオル・飲み物

 

◆お願い

・初めての方はちるる公式LINEの登録をおねがいします。登録後、お子様のお名前でメッセージを送ってください。

 

 

 

【講師プロフィール】

インストラクターsatokoです。

ヨガを通して心と身体のバランスを整え、日頃から頑張っている皆様がほんの少しでも疲れがとれ、心穏やかになれるひと時になれたら嬉しく思います。

 

 

〈資格〉

・アンダーザライト公認ヨガインストラクター　　　　
・ヨガ安全指導員