2023.10.27ボディケア
ヨガは、古代インドで生まれた、心を穏やかにするための方法です。
体を気持ちよく動かし、呼吸を深めていくことで、ストレスの多い日常から少しだけ離れ、自分の体の声を聞き、心と身体のバランスを整えましょう。
※お子様と一緒にご参加いただけます。
◆日時・予約
11月30日(木)
10:00～11:00
https://tinyurl.com/2p99eyyb
◆参加費
1,000円
※託児はありません。
※お子様と一緒にご参加ください。
ヨガマットまたは、大きめのバスタオル・飲み物
・初めての方はちるる公式LINEの登録をおねがいします。登録後、お子様のお名前でメッセージを送ってください。
【講師プロフィール】
インストラクターsatokoです。
ヨガを通して心と身体のバランスを整え、日頃から頑張っている皆様がほんの少しでも疲れがとれ、心穏やかになれるひと時になれたら嬉しく思います。
〈資格〉
・アンダーザライト公認ヨガインストラクター
・ヨガ安全指導員
